Schlagwort: Mitmachbuch

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{Rezension} Das Shadow Work Journal
Erkenne deine Schatten und heile dich selbst

Das Shadow Work Journal
Erkenne deine Schatten und heile dich selbst
von Keila Shaheen
übersetzt von Annika Tschöpe

dtv
Hardcover
Ratgeber / Workbook / Kreatives Mitmachbuch
224 Seiten
Originaltitel: The Shadow Work Journal
ISBN: 978-3-423-28413-4
Ersterscheinung: 11.01.2024

Blicke in dich hinein und finde dein Glück

Inhalt:
Dieses Shadow Work Journal enthält alles, was man braucht, um sich seinen eigenen Schatten zu stellen, denn mithilfe dieses Workbooks können die tiefsten Teile des Unterbewusstseins entdeckt und geheilt werden.

Meinung:
Keila Shaheen hat mit dem Shadow Work Journal nicht nur einen sensationellen TikTok-Trend ausgelöst, sondern sehr vielen Menschen dabei geholfen, die eigene Vergangenheit zu bewältigen, um unbeschwert in die Zukunft gehen zu können. Auch ich hatte manchmal das Gefühl, mir selbst im Weg zu stehen. Verloren zu sein. Deshalb begebe ich mich nun auf eine Reise der Selbstentdeckung. Mit diesem Workbook möchte ich mit mehr Achtsamkeit und Selbstliebe ins Jahr 2024 starten. Bewusster und aufmerksamer durch die Welt gehen. Ich möchte tief in mich hineinblicken, die Vergangenheit bewältigen und mein Glück finden. Dieses Buch wird mich bei meiner Schattenarbeit unterstützen, um jene Teile in mir zu entdecken, die ich eventuell verdrängt habe oder die mir bislang verborgen geblieben sind. Das Workbook enthält viele Übungen, Meditationen, und Fragebögen, mit denen man die Grundlagen der Schattenarbeit kennenlernen kann. Man lernt, wie man sein inneres Kind heilen und wie man Ängsten, Wut, Trauer und anderen Gefühlen begegnen kann. Dadurch entwickelt man mehr Mitgefühl – für andere und natürlich auch für sich selbst. Ich bin bereit für mein persönliches Jahr der Veränderung!

Fazit:
„Das Shadow Work Journal“ von Keila Shaheen ist ein Workbook für alle, die ihr Leben in Balance bringen und sich selbst besser kennenlernen möchten. Positive Gedanken und Selbstakzeptanz haben mir geholfen, Dinge klarer zu sehen – deshalb vergebe ich liebend gerne 5 von 5 Sternchen.

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{Rezension} Colour your Classics:
Stolz und Vorurteil
Das große Jane Austen-Malbuch

Colour your Classics:
Stolz und Vorurteil – Das große Jane Austen-Malbuch
von Jane Austen
mit Illustrationen von Ludovic Sallé

Coppenrath Verlag
Taschenbuch
Malbuch
64 Seiten
EAN: 40-50003-95450-9
Ersterscheinung: 02.11.2023

Inhalt:
In diesem Malbuch für Erwachsene wird die Liebesgeschichte von Elisabeth „Lizzy“ Bennet und Mr. Darcy erzählt, denen Stolz und Vorurteile scheinbar aussichtslos im Wege stehen.

Meinung:
Als ich dieses Malbuch zum ersten Mal gesehen habe, war es direkt um mich geschehen. Welch eine grandiose Idee für alle Liebhaber der wohl berühmtesten Romanze der Weltliteratur! Ausgewählte Textpassagen, hochwertige Ausmalbilder und die Goldveredelung lassen die englische Gesellschaft und Landschaft des 19. Jahrhunderts lebendig werden. Als großer Jane-Austen-Fan habe ich mich wahnsinnig über die detaillierten und kreativen Motive zu gefreut.

Fazit:
„Stolz und Vorurteil“ ist ein wunderschön gestaltetes Malbuch für Erwachsene. „Das große Jane Austen-Malbuch“ aus der „Colour your Classics“-Reihe besticht durch traumhafte Illustrationen von Ludovic Sallé und erhält auf jeden Fall 5 von 5 Sternchen.

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{Rezension} Only kind of broken
Ein Mutmachbuch für alle Seiten in dir

Only kind of broken
Ein Mutmachbuch für alle Seiten in dir
von Nadine Breaty

CE Community Editions GmbH
Taschenbuch
Kreatives Mitmachbuch
192 Seiten
Altersempfehlung: ab 14 Jahren
ISBN: 978-3-96096-952-5
Ersterscheinung: 31.03.2023

Du bist gut – so wie du bist!

Inhalt:
Dieser Ratgeber ist ein Mitmach- und Mutmachbuch mit der persönlichen Geschichte der Social-Media Künstlerin Nadine Breaty.

Meinung:
„Mache deine Schwächen zu deinen Stärken“ – ein Lebensmotto, das Nadine Breaty verinnerlicht hat. Schließlich machen uns erst unsere Schwächen zu der Person, die wir wirklich sind. Mit spannenden Aktivseiten und Aufgaben rund um die eigene Persönlichkeitsentwicklung nimmt uns die erfolgreiche Social-Media-Künstlerin mit auf den Weg ihrer Selbstheilung. Offen und ehrlich spricht sie über schwierige Zeiten, dunkle Gefühle und Gedanken. Nadine Breaty hat gelernt, mit ihrer Borderline-Erkrankung umzugehen und über ihre Ängste und Depressionen hinauszuwachsen. Diese Stärke gibt die 24-Jährige heute an ihre Follower*innen weiter und wurde so zu einem Vorbild für die junge Generation.

Fazit:
„Only kind of broken“ von Nadine Breaty ist ein Ratgeber, der zum Nachdenken und Reflektieren anregt, ein Mutmachbuch für alle ab 14 Jahren, die lernen wollen, ihre Gefühle und Gedanken zu lenken. Von mir gibt es eine absolute Leseempfehlung und somit 5 von 5 Sternchen.

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{Rezension} Enjoy Today
Schulplaner 2023/2024

Enjoy Today
Schulplaner 2023/2024
von Julia Beautx und Jana Libra

Community Editions GmbH
Flexcover mit Spotlackveredelung und Leseband
Schulplaner 2023/2024
160  Seiten
Altersempfehlung: ab 12 Jahren
ISBN: 978-3-96096-278-6
Ersterscheinung: 18.04.2023

Inhalt:
Kreativ, inspirierend und trendy geht es durch das kommende Schuljahr 2023/2024, denn Julia Beautx und Jana Libra haben in diesem Schulplaner nicht nur abwechslungsreiche DIY- und Mitmach-Challenges, sondern auch hilfreiche Listen mit kreativen Tipps gesammelt.

Meinung:
Julia Beautx zählt heute zu den populärsten Social-Media-Stars in Deutschland. Mit ihrem kreativen Lifestyle-Content begeistert sie Millionen Follower und Followerinnen. Mittlerweile eifert Jana Libra ihrer großen Schwester Julia erfolgreich nach und avanciert zur reichweitenstarken Influencerin. Dieser Timer von Julia Beautx und Jana Libra ist der ideale Begleiter für Schule und Freizeit. Das übersichtliche Kalendarium bietet genügend Platz zum Eintragen von allen wichtigen Terminen, Klassenarbeiten oder Verabredungen. Das hochwertige Flexcover mit Spotlackveredelung ist wunderschön und die Seiten sind liebevoll und detailreich gestaltet. Die beliebten Influencerinnen verleihen diesem Schulplaner ihren ganz individuellen Charakter, denn der Timer ist ein richtiger Hingucker.

Fazit:
Dieser Schulplaner ist das unverzichtbare Gadget für die Schulzeit und für alle Fans von Julia Beautx und Jana Libra! Er bietet Platz für Hausaufgaben und wichtige Termine, Verabredungen und Freizeitgestaltung. Außerdem gibt es neben praktischen Stundenplänen und Notenübersichten auch einen Klausurenplaner und Notizseiten. Von mir und meiner Schwester, die sich diesen Kalender fürs kommende Schuljahr gewünscht hat, gibt es 5 von 5 Sternchen.

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{Rezension} Einmal Ordnung, bitte!
Dein Guide und Workbook für ein schönes Zuhause

Einmal Ordnung, bitte!
Dein Guide und Workbook für ein schönes Zuhause
von Isabella Franke

CE Community Editions GmbH
Softcover mit Lesebändchen
Kreatives Mitmachbuch
224 Seiten
Altersempfehlung: ab 16 Jahren
ISBN: 978-3-96096-273-1
Ersterscheinung: 16.12.2022

Das Workbook für dein organisiertes Wohlfühl-Zuhause!

Inhalt:
Die erfolgreiche Ordnungscoachin und Aufräumexpertin Isabella Franke zeigt in ihrem Workbook, wie man ganz einfach Struktur und Gemütlichkeit in die eigenen vier Wände bringt.

Meinung:
Das ist genau das Buch, das ich schon immer gesucht habe! Manchmal bekommt man einfach manche Dinge nicht ohne Hilfe hin. Zumindest geht es mir so. Ist jetzt nicht so, dass ich unordentlich wäre, aber ich muss zugeben, dass bei mir dennoch so etwas wie ein „kreatives Chaos“ herrscht. Mir fehlte bisher immer die Motivation und der ernsthafte Wille, irgendwo anzufangen. Vor allem fehlte mir ein gut strukturierter Plan, denn wo soll man denn ansetzen und beginnen, sein Leben zu umzukrempeln? Mit Isabella Frankes Tipps und Tricks rund um die richtige Haushalts-Organisation ist nun Schluss mit vollgestopften Schubladen, chaotisch befüllten Regalbrettern und viel zu wenig Aufbewahrungsplatz. In dem nach Räumen sortierten Workbook gibt es zahlreiche Ausfüllseiten mit Listen, konkreten Aufgabenstellungen und Anleitungen, die dabei helfen, die Theorie direkt in die Praxis umzusetzen. Außerdem erhält man jede Menge wertvolle Inspirationen, wie man wieder Ordnung in den Alltag bringen kann.

Fazit:
„Einmal Ordnung, bitte!“ von Isabella Franke ist ein Workbook für alle ab 16 Jahren, die Struktur und Gemütlichkeit in ihr Zuhause bringen wollen. Isabellas Vorschläge für durchdachte Aufräumsysteme und gekonnt gesetzte dekorative Akzente helfen mir auf jeden Fall, den Weg zum gut strukturierten Feelgood-Place zu finden – deshalb vergebe ich liebend gerne 5 von 5 Sternchen.